Anak-anak
biasanya lebih suka dengan makanan yang berwarna menarik dan manis.
Namun, sekarang banyak makanan instans rendah nutrisi yang tidak sehat
justru digemari si kecil. Setidaknya ada 6 makanan paling sehat untuk
anak.
Kesibukan orangtua dan kurangnya waktu sering membuat anak harus diberikan berbagai makanan yang tidak sehat, seperti makanan kemasan, instans atau junk food.
Berikut 6 makanan paling tidak sehat untuk anak, seperti dilansir Lifemojo, Kamis (15/6/2011):
Kesibukan orangtua dan kurangnya waktu sering membuat anak harus diberikan berbagai makanan yang tidak sehat, seperti makanan kemasan, instans atau junk food.
Berikut 6 makanan paling tidak sehat untuk anak, seperti dilansir Lifemojo, Kamis (15/6/2011):
1. Chicken Nugget (nugget ayam)
Makanan
ini biasanya masuk dalam makanan favorit anak-anak. Nugget ayam
termasuk makanan yang tidak sehat karena banyak mengandung garam dan
high-fructose corn syrup (HFCS atau fruktosa jagung) yang ditambahkan
untuk menambah rasa, diikuti dengan cara digoreng dalam minyak
terhidrogenasi yang mengandung lemak trans. Makanan ini rendah nilai
gizi dan tinggi kalori dan lemak.
2. Kentang goreng (French Fries)
Makanan
ini tinggi kandungan lemak, tinggi kalori, natrium (garam) dan
digoreng dengan menggunakan minyak terhidrogenasi yang mengandung lemak
trans. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa pemanasan
makanan bertepung seperti kentang dalam suhu yang ekstrim menciptakan
karsinogen disebut akrilamida, yang bisa memicu kanker.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar